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कोरोना अपडेट: सतीश कौशिक, दीपिका चिखलिया, हिमानी शिवपुरी, गुलकी जोशी और सीमा पाहवा ने शेयर किया कि उन्होंने कैसे COVID 19 के साथ संघर्ष किया | सतीश कौशिक, दीपिका चिखलिया जैसे सेलेब्स, जिन्होंने कोरोना के खिलाफ लड़ाई लड़ी, ने अपनी समस्याएँ बताईं, घरेलू उपचार के माध्यम से इस बीमारी से उबरें।

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9 मिनट पहलेलेखक: उमेश कुमार उपाध्याय

  • प्रतिरूप जोड़ना

घरेलू उपचार से सेलेब्स को कोरोनोवायरस से छुटकारा मिला

  • सतीश कौशिक ने कहा, अगर हम बदलाव को फॉलो करते हैं, तो कोरोना मुक्त हो जाएगा
  • हिमानी शिवपुरी ने कहा, मैं शाकाहारी हूं, लेकिन कोरोना के बीके ने मांसाहारी खाना शुरू कर दिया

कोरोना महामारी से निपटने के लिए अभी तक कोई समाधान नहीं पाया गया है। सभी अनुभव के आधार पर विभिन्न व्यंजनों को बताते हैं। दिव्या भास्कर ने उन सेलेब्स से बात की जिन्होंने कोरोना के खिलाफ लड़ाई जीती थी। वह इस बीमारी से कैसे उबर पाया? कोरोना का जीवन कैसे प्रभावित हुआ? कोरोना से उबरने के बाद दिनचर्या में क्या बदलाव हुए? कोरोना नकारात्मक प्राप्त करने के लिए घरेलू उपाय क्या किया? पढ़िए फिल्म और टीवी स्टार्स की लवलाइफ …..

बदलाव को तोड़ो, फिर कोरोना मुक्त होगा – सतीश कौशिक
मैं, मेरी 8 वर्षीय बेटी वंशिका और तीन नौकर, घर के कुल पाँच लोगों ने कोरोना के लिए सकारात्मक परीक्षण किया। लेकिन मेरी पत्नी की रिपोर्ट नेगेटिव आई। इस दौरान घर में काफी तनाव था। यह मेरे परिवार के लिए एक मुश्किल समय था। क्योंकि मुझे इस बीच मेरी और मेरी बेटी की देखभाल करनी थी। मेरे जीवन में पहली बार मुझे इतनी परेशानी हुई।

अगले हफ्ते से बेटी की ऑनलाइन क्लास शुरू होने जा रही है। फिर भी हमने एक सामाजिक दूरी बना रखी है। हाथों को संजीवनी देना। एक साथ भोजन किया। वर्तमान में कोई नौकर नहीं है इसलिए हम सभी काम खुद करते हैं। वंशिका ने भी 13 अप्रैल को मेरा जन्मदिन मनाया। गर्म पानी में नमक के साथ कुल्ला करने का घरेलू उपाय था। उबला हुआ और पिया। मैं घर का बना खाना खाता हूं।

एक महीना कठिन समय था। मैं लोगों को एक ही बात बताऊंगा, अपने बच्चों का ख्याल रखना। क्योंकि कोरोना की दूसरी लहर का बच्चों पर अधिक प्रभाव पड़ रहा है। हाथों को हर एक घंटे में साफ करना चाहिए। सभी को मास्क पहनना चाहिए। अगर हम ब्रेक चेन का पालन करते हैं, तो कोरोना मुक्त हो जाएगा।

ये चार-पांच चीजें जरूरी हैं, यह किया जाना चाहिए-दीपिका चिखलिया टोपीवाला

कोरोना आने वाले सभी लोगों के लिए लक्षण अलग-अलग होते हैं। किसी को बुखार है, किसी को खांसी है और किसी को शरीर में दर्द है। हो सकता है कि जिसका शरीर कमजोर है वह अधिक प्रभावित हो। यह शरीर की तरह है। जो संक्रमित हैं वे अधिक प्रोटीन का उपभोग करते हैं। दूसरा पानी और तरल अधिक लें। मैंने तीन लीटर पानी और डेढ़ लीटर नींबू पानी, मग पानी, जूस और सूप पिया। कम से कम चार लीटर तरल शरीर में जाना चाहिए।

तीसरा पूर्ण विश्राम। इसके लिए बहुत कुछ चाहिए। अगर तुम चाहो तो योग करो। शिशु आसन, ब्राह्मी प्राणायाम, भस्त्रिका प्राणायाम, परवासन, पावन आसन जैसे बुनियादी आसन बिस्तर पर बैठकर करें, ताकि शरीर में किसी तरह की असुविधा न हो। यह वसूली को गति देता है। चौथा, गर्म भोजन करें। कुछ भी गर्म खाएं। गर्म पानी, गर्म सूप, गर्म भोजन करें। फ्रिज का बासी खाना न खाएं।

मेरा मानना ​​है, सोशल मीडिया पर आने वाले संदेश से दूर रहें, मैंने अपने लिए देखा है, यह संदेश आता है कि लोग यहां मर रहे हैं, अस्पताल में जगह नहीं है, दवा बहु नहीं है। यह सच हो सकता है लेकिन यह डरावना है। हमारे अंदर नकारात्मकता बढ़ती है। अच्छी कहानियाँ पढ़ें और सुनें।

मेरा व्यक्तिगत अनुभव है कि कपूर की गंध से ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है। मुझे गर्म पानी से रिंसिंग और स्ट्रीमिंग करने में फायदा हुआ। उबली, हल्दी वाला पानी और नींबू का पानी पीने से भी राहत मिलती है। मेरी रिपोर्ट सकारात्मक आने के बाद से मेरे ससुराल वाले, पति और बेटी भी संक्रमित हो गए हैं। इसलिए इन 4-5 बातों का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए।

ताकत बढ़ाने के लिए नॉन वेज खाएं – हिमानी शिवपुरी
मेरे व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर, मैं संक्रमित हो गया जब ज्यादातर लोगों को इस बीमारी के बारे में पता नहीं था। अभी भी इसके बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। मुझे शूटिंग के दौरान थकान और बुखार था। यदि परीक्षण किया जाता है, तो रिपोर्ट सकारात्मक है। एक सप्ताह के लिए अस्पताल में भर्ती उस समय अस्पताल में रहना ज्यादा दर्दनाक था। क्योंकि कोई मिल नहीं सकता था। डॉक्टर और नर्स भी दूर से बात कर रहे थे। भोजन भी द्वार पर छोड़ दिया गया।

इस बीमारी के बाद गंभीर कमजोरी होती है। मुझे ठीक होने में लगभग 2 महीने लगे। अस्पताल में चलना शुरू किया और ताकत बढ़ाने के लिए प्राणायाम शुरू किया।

जब मैं सुबह 4-5 बजे तक सो रहा था तब मैं अस्पताल में टहलता था। जब वह अस्पताल से घर आया, तो उसे इतनी मजबूत दवा दी गई और ऐसा लगा कि उसे दिल का दौरा पड़ेगा। यह रक्तचाप और अम्लता भी बढ़ाता है। मुझे डर था कि मुझे अस्पताल वापस जाना होगा।

वह पहले से ही घरेलू उपचार कर रही थी। इनमें गिलोय, अश्वगंधा शामिल हैं। भोजन की व्यवस्था होनी चाहिए। उस समय खाने का टेस्ट नहीं आ रहा था। इसलिए मैं एक शाकाहारी हूं लेकिन मैंने अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए चिकन और अंडे खाए। लोग कह रहे थे कि अगर आप अपनी ताकत बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको नॉन वेज खाना होगा। उसने भी खा लिया। अदरक, तुलसी के पत्ते की चाय, गर्म पानी पिया गया। सुबह-शाम हल्दी वाला पानी पीता हूं। योग और प्राणायाम करें। मुझे डायबिटीज है इसलिए मैं रोज टहलता हूं।

वह अजमो और कपूर का एक थैला बनाती थी और उसे सूँघती थी
कोई भी बीमार होना पसंद नहीं करता है। इस तरह से भी कि आपको 14 दिनों के लिए परिवार से दूर एक कमरे में रहना होगा। इस बार हर किसी का समय खराब होता है क्योंकि उन्हें अकेले बैठकर दीवारों को देखना होता है। बीमारी से लड़ना होगा। शरीर में दर्द होता है, बुखार होता है, वे दवा ले रहे हैं और उनकी प्रतिक्रिया हो रही है। ये 14 दिन दर्दनाक होते हैं, लेकिन क्या होता है कि बीमारी का रूप ऐसा है कि उसे भुगतना पड़ता है।

मैं 14 दिनों से अस्पताल में हूं। मेरे पास वापसी करने की ताकत नहीं है। क्योंकि यह बीमारी थकान देती है। उपचार इतनी भारी खुराक में दिया जाता है कि शरीर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है। इसमें समय लगेगा। लेकिन मैं 5 से 10 मिनट तक चलने की कोशिश करता हूं। तो मैं बस अपने कमरे में चला गया। साँस लेने का व्यायाम। इससे बहुत फर्क पड़ा। अब मैं खुद को किसी गतिविधि में शामिल करने की कोशिश करूंगा।

जब हम बीमार होते हैं, तो लोग हमें नुस्खे देते हैं। लोगों को विश्वास है कि उन्हें जो भी सिखाया जाता है। मैने भी वही कीया। इस बीमारी का अभी तक कोई उचित इलाज नहीं है। डॉक्टर ने जो भी दवा दी, उसके साथ उन्होंने उबली, हरी चाय और गर्म पानी भी लिया। दिन में 3-4 बार नष्ट कर दिया। वह बहुत सारे ऑक्सीजन के लिए अजमो और कपूर का एक गुच्छा सूँघ रहा था। ये सभी घरेलू उपचार डॉक्टर की दवाओं को छोड़कर चल रहे हैं। खूब पानी पिए। इसके अलावा तुलसी, अजमो, काली मिर्च, लौंग आदि का काढ़ा बनाकर दिन में 3-4 बार पिएं।

दिन में 3-4 बार नष्ट करें और गर्म पानी से कुल्ला करें। इसका फायदा भी मिलेगा। हो सके तो हल्का भोजन करें। क्योंकि उस समय कम गतिविधि होती है। घर का बना खाना खाएं। जितनी जल्दी आप देखभाल करेंगे, उतनी ही जल्दी आप ठीक हो जाएंगे। अजमो और कपूर का एक पैकेज बनाएं और सूंघते रहें ताकि ऑक्सीजन का स्तर नीचे न जाए। इससे मुझे बहुत फायदा हुआ।

मैंने कोरोना का जो हल निकाला, उससे लगा कि यहाँ कुछ भी नहीं हो सकता – गुलकी जोशी

कोरोना ने मुझ पर तेज हमला किया। मैं गंभीर रूप से प्रभावित था। मैं उस समय बहुत थक गया था। वॉशरूम में दीवार भी चटक गई थी। कोरोना ने मुझ पर हावी होने की बहुत कोशिश की लेकिन मैं बच गया। जो कुछ भी हम सुनते हैं या जो डॉक्टर हमें बताते हैं वह बहुत अच्छा है, लेकिन इसका सेवन सीमा के भीतर किया जाना चाहिए। दिन में 50 बार उबला हुआ पानी पीने से कोरोना नहीं होगा। दिन में 2 बार पिया जा सकता है। इसके अलावा आपके फेफड़ों को मजबूत करता है।

योग, प्राणायाम करें। प्राणायाम पर अधिक ध्यान दें। जब मैं कोरोना पैदा हुआ था तब मैं प्राणायाम करता था। इससे मुझे बहुत राहत मिली। क्योंकि सबसे पहले कोरोना फेफड़ों को प्रभावित करता है। फेफड़े मजबूत रहते हैं तो कुछ नहीं होता। विटामिन सी भी लें। जैसा कि आप फिट देखते हैं नींबू पानी, नारंगी या विटामिन सी की गोलियाँ लें। यह पूरे सिस्टम की सुरक्षा का एक आसान तरीका है।

जब मैं कोरोना पॉजिटिव था, तो मैंने कोई ओवर-द-काउंटर दवाइयां नहीं लीं। बस गर्म पानी पिया और उबला हुआ। वह विटामिन सी ले रही थी और प्राणायाम कर रही थी। इसका उपभोग करने के 15 दिनों के भीतर, कोरोना ने महसूस किया कि यहां कुछ भी नहीं हो सकता है। इसलिए वह चला गया।

पूरा होने तक हल्का भोजन करें। बहुत अधिक भोजन खाने से शरीर में रक्त और ऊर्जा कम हो जाती है। कृपया घर से बाहर न निकलें जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो। इससे आप अपनी और अपने परिवार की सुरक्षा कर सकेंगे। हमारे प्रधानमंत्री से लेकर बड़े सेलेब्स हाथ जोड़ रहे हैं और वही सलाह दे रहे हैं। अब लोगों को समझना चाहिए।

यह ज्ञात नहीं है कि अन्य देशों में एक और लहर आई है और चली गई है, लेकिन हमारा देश अभी भी इस बीमारी से पीड़ित है। पहले यह केवल सुना जाता था और हम समाचारों में देखते थे, लेकिन अब यह हमारे चारों ओर देखा जा रहा है। अगर हम लोगों से बात करें तो घर के हर चौथे व्यक्ति का कोरोना होता है। कृपया घर पर रहें। दुनिया भर की किताबें पढ़ें, टीवी कार्यक्रम और ऑनलाइन श्रृंखला देखें। अपने परिवार के साथ समय बिताएं। अपनी सेहत का ख्याल रखें, खुश रहें और खुश रहें।

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Updated: April 19, 2021 — 6:52 am

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