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परिवार में अंतर्मुखी, बहिर्मुखी हो तो क्या करें? जानकारों का कहना है कि तनाव नहीं, सबका साथ रखना बेहतर है | परिवार में अंतर्मुखी, बहिर्मुखी हो तो क्या करें? जानकारों का कहना है कि तनाव नहीं, सबका साथ रखना बेहतर है

न्यूयॉर्कएक घंटे पहले

  • प्रतिरूप जोड़ना
  • एक्सपर्ट्स का सुझाव- परिवार के हर सदस्य से बात करें, खुल जाएगा
  • अंतर्मुखी और बहिर्मुखी सदस्यों के लिए यदि आप अलग-अलग गतिविधियां करते हैं, तो उन्हें कोई शिकायत नहीं होगी: विशेषज्ञ

‘मेरे पति मुझसे ज्यादा सामाजिक हैं। उन्हें लोगों से मिलना, मिलना-जुलना, बात करना पसंद है। हमें इस मुद्दे पर कोरोना महामारी से पहले कई बार बात करनी पड़ी लेकिन लॉकडाउन ने उस समस्या को हल कर दिया क्योंकि कोई भी कहीं नहीं जा सकता था। अब जब स्थिति सामान्य हो रही है तो हम फिर से फ्लर्ट करने लगे हैं।’

लेखिका सुजैन केन का कहना है कि यह कोई पारिवारिक समस्या नहीं है। ग्रॉस के परिवार में बात बच्चों तक पहुंच चुकी है। छोटी बेटी पति की तरह है और बड़ी बेटी जेसिका जैसी है। अगर परिवार में ऐसे सदस्य हैं, तो विशेषज्ञों से समझें कि उन्हें एक साथ कैसे रखा जाए ताकि कोई तनाव न हो …

परिवार के सदस्यों की प्राथमिकताओं को समझें, इससे समस्याएं खत्म होंगी
क्या बच्चों के लिए अपने स्वभाव का आकलन करने के लिए दूसरों से बात करना स्वाभाविक या असुविधाजनक है? खेल के मैदान पर भी अलग होना पसंद करते हैं? मानव विकास के प्रो. मैरीलैंड विश्वविद्यालय। केनेथ रुबिन का कहना है कि परिवार के सदस्यों की गिनती करना अजीब लग सकता है लेकिन इससे समस्याओं का समाधान होता है। उनके साथ सप्ताहांत की गतिविधियों पर चर्चा करें। सामाजिक गतिविधियों की योजना बनाएं। रविवार के दिन मनोकामना पूर्ण करें।

अंतर्मुखी सदस्यों को चर्चा में शामिल करें ताकि वे खुद को अकेला महसूस न करें
एक्स्ट्रोवर्ट्स को एक अंतर्मुखी जीवनसाथी या बच्चों को चर्चा में शामिल करना चाहिए। उन्हें एहसास कराएं कि उनकी राय भी महत्वपूर्ण है। इंट्रोवर्ट्स के विषय पर विस्तार से लिखने वाली सुजैन कहती हैं कि अंतर्मुखी और बहिर्मुखी को संतुष्ट करने के लिए कई तरह की गतिविधियां की जा सकती हैं। जैसे मेरे पति मेरी सबसे छोटी बेटी को पार्क में ले जाते हैं जबकि मैं और मेरी बड़ी बेटी घर पर रहते हैं और पढ़ते हैं। सभी खुश हैं, कोई बात नहीं।

कभी-कभी समझौता करें लेकिन यह भी दिखाएं कि आपको यह पसंद नहीं है
“हम अक्सर बच्चों को घर पर छोड़ कर बाहर जाते हैं,” सुज़ैन कहती हैं। मुझे लगता है कि हम इस समय को एक साथ बिताते हैं लेकिन पति को और लोगों से मिलना पसंद है। तो हम रात के खाने के बाद दोस्तों से मिलने जा रहे हैं। कभी-कभी मैं अकेले घर आती हूं और मेरे पति दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं। अब जबकि महामारी थम गई है, इतनी राहत है कि हम फिर से सामाजिक रूप से सक्रिय हो सकते हैं, जिससे तनाव भी कम होगा।

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Updated: June 10, 2021 — 11:34 pm

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